Falar em público
Como te sentes ao fazê-lo?
Falar em público pode causar um grande desconforto, as palavras falham, as mãos tremem, o pensamento não se foca, talvez até te sintas em sufoco, resumidamente, entras em pânico. Pessoalmente não tenho dificuldade, portanto pedi ajuda a uns amigos que me explicaram essas sensações. (obrigada)
Ao longo da tua vida vais ter diversas situações que requerem falar em público seja na escola, no trabalho ou até num casamento da tua prima. É por isso, que vou te dar alguns conselhos, que espero que resultem na prática.
- Faz um texto com palavras, simples, que uses no teu dia-a-dia;
- Desenvolve, pelo menos, duas opções para ver qual se adequa mais a ti;
- Treina em casa com alguém que te sentes confortável, ou ao espelho;
- Ao chegares ao local, onde vais falar, mostra o que escreveste a um individuo que vai ouvir. Pede conselhos e faz uns retoques finais;
- Chegando o momento da verdade, mira um ponto, como uma parede ou uma pessoa de confiança;
- Segura um objecto como uma caneta pois, o tremer das mãos não se irá notar tanto. Se tiveres uma folha na mão coloca uma cartolina por de trás.
Por fim lembra-te que todos passamos por apresentações, que também corremos o risco de errar. Se ficares confuso, ou não te lembrares de alguma coisa disfarça ou passa à frente. Podes estar a dizer a maior mentira de sempre, mas dita de uma forma natural e convicta todos acreditam.
Boa sorte!
Morgana Pereira