Batidos

Algo refrescante e saudável para os dias de calor que aí vêm. Estão coxos, mas vêm. 

O calor está quase a chegar, ou pelo menos a época dele, já que a chuva ainda está bastante presente. Por isso comecei a fazer uns batidos deliciosos, não necessita de muito, apenas leite, o liquidificador e claro, a fruta,  (podes usar umas peças que estejam mais maduras em vez de deitares ao lixo). Não tem nada que enganar e podes ser bastante criativo. Brinca com as cores.

Se "descolado" (já ninguém usa esta expressão, eu sei disso), acrescenta legumes... Se não gostares não voltas a fazer.  

Sabores que já experimentei: 

• Banana com sumo de laranja, também coloquei gelo e triturei . No final um pouco de canela em pó em cima.
• Morango, eu gosto do batido com uma textura mais liquida por isso pus cerca de 10 morangos, muito pequenos, para 300 ml de leite. 

Sabores que quero experimentar:

• Banana, maçã e espinafre. Gosto demais de espinafre e talvez seja uma boa combinação de sabores.
• Laranja e cenoura, um clássico, não podia faltar nesta lista. Se aprecias os sumos, este sabor é um bom começo.
• Mirtilos e banana, quem sabe ainda coloco um pouco de sumo de limão ou de laranja. 

Acho que batidos de tomate também devem ser saborosos, o único complô sobre isso, é que não gosto lá muito de tomate cru.

Tenciono fazê-los todos com leite de vaca magro, mas também podes substituir por água, leite de arroz, etc. Dá asas à tua imaginação. Já que as primeiras impressões são extremamente importantes, arranca, esta experiência com um sabor "normal", para que não te fartes logo no começo. 

Uma mensagem extra: Manda-me um tema, que aches agradável para eu escrever um artigo.

Morgana Pereira